Vaak denken we te moeilijk over gezond eten

Vaak denken we te moeilijk over gezond eten

Houd het simpel.

Maak het jezelf niet te moeilijk. Je hoeft geen ingewikkelde driegangenmenu’s of tussendoortjes te maken. Zet een bak kwark klaar met wat kleine hoeveelheden nootjes in een zakje en wat fruit en groente erbij. Neem enkele rijstwafels en een pakje gesneden kipfilet mee, eventueel met wat komkommer of een hüttenkäse. Rauwe groenten zoals paprika, tomaat of wortel zijn ook snel klaar. en ook een eiwitshake met een schepje havermout erbij en een appel voor onderweg zijn bijna altijd wel haalbaar. Simpele producten en een simpele voorbereiding helpen jou om je doel voor ogen te houden. Makkelijk maar effectief.