Motivatie is meestal de factor om te gaan sporten of gezond te eten bijvoorbeeld.
Maar wat betekent motivatie echt?
Motivatie is de bereidheid tot het verrichten van een bepaald gedrag. Dus als je gemotiveerd bent om te sporten, wil je op dat moment niets liever dan even knallen omtrent jou sport.
Wat heb je nodig voor motivatie?
De volgende factoren spelen een rol bij motivatie:
- Inzet. Inzet is belangrijk in iedere functie bij motivatie
- Ambitie. Ambitie is een belangrijke factor van motivatie, wil je iets bereiken ga je dat sneller doen met inzet en motivatie
- Initiatief. Initiatief is een eerste stap doen uit jouzelf die niet is ingegeven door anderen uit uw omgeving. Het moet echt van jouzelf komen
- Discipline, dit is heel erg belangrijk, heb jij de discipline om elke keer jou doel achterna te gaan en er voor te werken?
1. ZOEK HET GEZELSCHAP OP VAN GEMOTIVEERDE MENSEN
- Zij geven je energie, en je kan jezelf spiegelen aan hun succesvolle strategieën.
2. STEL DOELEN VOOROP
Blijf wel flexibel, een plan is geen doel op zich.
- Conditioneer je geest
Leer jezelf aan om positieve gedachten te hebben en om negatieve gedachten weg te duwen. Zo wordt jezelf ook een vrolijk persoon
4. Vermijd negatieve mensen
Ze verspillen je tijd. En geven jou negatieve energie die invloed heeft op jou doel.
5. Wees niet (te) perfectionistisch.
Dat maakt je een piekeraar. Niet piekeren, maar doen! Dat is pas een goede leuze. Als iets niet lukt, kan gebeuren gewoon doorgaan waar je gebleven was!
6. Relativeer succes
Word niet zelfgenoegzaam, blijf ook ambitieus na een behaald succes.
7. Passiviteit is de snelste weg naar falen.
Geen actie nemen, leidt altijd tot mislukkingen.
