Je weet dat fitness goed is voor lichaam en geest. Maar je vind geen tijd en energie vanwege de opvoeding van je kind....
Personal ouders programma
Beheers je tijd en krijg meer ontspanning door personal training
Beheers je tijd en krijg meer ontspanning door personal training
Je weet niet hoe
Je wilt wel weer beginnen met fitness, maar je weet niet precies hoe je het moet indelen
Tijd voor jezelf
voelt onwennig
Hoe beter jij voor jezelf zorgt, hoe meer energie je hebt voor je kind
Geen concrete handvatten
Je mist de stappen hoe je fitness in jouw leven kunt integreren.
Je wilt kennis maken met het personal ouders programma en de voordelen
ervaren terwijl je alle handvatten krijgt om weer in je beste shape te komen
Heb je last van stress, prikkelbaarheid, slechte nachtrust, lage energie, onverklaarbare pijntjes en gewoon niet lekker in je vel zitten?
Wat als wij je vertellen dat je jouw stress en spanning kunt verminderen ? Dat je kunt werken aan je spiermassa, vetpercentage, je mentale helderheid kunt verbeteren én tegelijkertijd kunt werken aan een betere nachtrust?
Dit is namelijk mogelijk. Klinkt te mooi om waar te zijn?
Blijf lezen. Want wij laten je precies zien hoe jij dit kunt realiseren.
Ankie , een van de eerste volgers van ons 'Personal ouders programma'
Hoi, ik ben Ankie! Een aantal jaar geleden zat ik in precies dezelfde situatie als jij. Ik had last van stress, slecht slapen en weinig energie. Door een te druk leven werk, opvoeding van mijn kind en een kleine beetje eigen tijd. Ik wilde me weer sterk en gezond voelen en de dingen die ik leuk vind vol energie kunnen doen zoals spelen met mij kind.
Ik wist wel dat Fitness goed voor mij was, maar had de twijfel of ik het wel echt ging vol houden vanwege mij drukke leven. Toen kwam ik het personal ouder programma tegen waar ik fitter dan ooit mee werd in minder dan 2 uur tijd in de week.
Personal ouder programma helpt je een evenwicht bereiken tussen het
Ouderschap en je eigen fitheid
Personal ouder programma helpt je een evenwicht bereiken tussen het
Ouderschap en je eigen fitheid
Image Title
Image Title
Image Title
Image Title
Duidelijke uitleg
Het moet voor iedereen duidelijk zijn hoe elke oefening moet en waar elke oefening goed voor is.
Resultaat gericht
Met dit programma behaal je weer een gezond vetpercentage en krijg voelbaar meer energie
Geschikt voor ouders
Het programma is speciaal ontwikkeld voor ouders die druk zijn en toch resultaat willen behalen met fitness & voeding
Met trots kunnen wij zeggen dat deelnemers de resultaten halen die ze voor ogen hadden!
'Personal ouders programma'
Een programma voor ouders die niet de tijd vinden om te sporten of het niet vol houden met sporten door de tijd die in hun opvoeding gaat zitten. Wij helpen het dat je het programma kunt het integreren in je leven en er een dagelijkse gewoonte van maken!
Dus... wil jij beginnen met weer in shape komen maar lukt je niet precies vanwege je drukke leven?
Personal ouders programma helpt je hiermee!
Jouw reis naar meer balans start met...
1. De juiste mindset
Met de juiste mindset haal je meer resultaat. Naast het leren van oefeningen en voeding tips ga je ook leren over de juiste mindset en hoe je jouw geest zo optimaal mogelijk kunt kalmeren en concentreren. Dit gaat je helpen om beter om te gaan met stress en drukte om je beter aan je planning te houden.
2. Focus op jezelf
Tijdens de Personal training nemen we je aan de hand om je volledig op jezelf te laten focussen en de aandacht op het moment te richten. We laten je kennismaken met verschillende trainingen & groepslessen.
3. Resultaat gericht werken
Gedurende het programma nemen we je mee in de technieken om met weinig tijd veel resultaat te behalen.
Dit kan je helpen om te zien wat het nodig heeft om in balans te blijven.
4. Het de tijd geven
Het duurt even voordat je merkt wat het doet met je lichaam doet, geef het een paar weken de tijd en je zult merkbaar meer energie voelen.
Je verbetert je fysieke, mentale én emotionele gezondheid in korte tijd. Hierdoor voel je je weer sterk en gezond en kun jij dat wat je écht leuk vindt, vol energie doen met je kind.
Totale waarde: 430,90 EUR
Slechts: €219,95
Personal ouders programma
Personal training voor ouders om weer terug in shape te komen, een sterk lichaam, een gezonde geest en meer persoonlijke kracht. (Zelfs als je druk bent met je opvoeding van je kind)
Dit is alles wat je krijgt (per maand):
- Elke week Personal training (240 EUR)
- Elke week groepsles of fitness met begeleiding (41,95 EUR)
- Voeding coaching (99,95 EUR)
- BONUS #1: Online fitness cursus (49 EUR)
Totale waarde: 340EUR
Slechts : €159,95 p.p
Duo Personal ouders programma
Duo Personal training voor ouders om weer terug in shape te komen, een sterk lichaam, een gezonde geest en meer persoonlijke kracht. (Zelfs als je druk bent met je opvoeding van je kind)
Dit is alles wat je krijgt (per maand):
- Elke week Duo Personal training Met 2 personen (150 EUR)
- Elke groepsles of fitness met begeleiding (41,95 EUR)
- Voeding coaching (99,95 EUR)
- BONUS #1: Online fitness cursus (49 EUR)
Na het volgen van Personal ouders programma heb je al resultaat?
Planning
Minders stress en een betere planning waardoor sporten nu onderdeel van je leefstijl is . Verbeter je je kracht en uithoudingsvermogen, kun je je beter concentreren en ontspannen.
Flexibilieit en kracht
We gaan aan de slag met zowel houdingen die je flexibiliteit verbeteren, als houdingen die pittiger zijn en je lichaam sterker maken. Dit zorgt voor een krachtig en gezond lichaam waarmee je vol achter je doelen aan kunt gaan.
Gezond vetpercentage
Naast de fysieke training bevat elke les een stukje voeding coaching. Dit helpt je te motiveren en kennis te krijgen over de juiste voeding.
Door de juiste voeding zal je het gewenste vetpercentage bereiken tijdens ons programma.
Elke week personal training waardoor je de kans van slagen vergroot
zonder dat het veel tijd kost.
Elke week personal training waardoor je de kans van slagen vergroot
zonder dat het veel tijd kost.
voordelen van het Personal ouders programma
- Deelnemers voelen zich gezonder en lekkerder in hun lichaam
- Ze zijn tevreden omdat het past in hun dagelijkse schema met de opvoeding van hun kind
- Deelnemers hebben meer energie en een betere nachtrust
- Rug-, nek-, en schouderklachten verminderen of trekken helemaal weg
- Deelnemers vallen af en maken gemakkelijker bewuste en gezonde keuzes
- Deelnemers voelen zich simpelweg gezonder en gelukkiger
Inmiddels hebben we 100+ gelukkige en fitte ouders , zoals hen:
Ik voel mijn weer fit en heb genoeg energie voor de opvoeding van mij kind. Alles ging op de automatische piloot en het lukt mij niet om sporten hier onderdeel van te maken. Maar nu met duidelijkheid van mijn personal trainer wel.
Kirsten van Leeuwen
Zonder de hulp van mijn personal training was het me niet gelukt om Fitness te integreren in mijn dagelijkse routine. Ik weet dat ik een groot deel zelf heb gedaan maar ik kon het niet alleen.
Sander de Raadt
Ik ben begonnen met het personal ouders programma en ik kan sinds jaren weer slapen. Het is alsof er een wonder is gebeurd. Bedankt voor het zetje in de goede richting! Hier help je ontzettend veel mensen mee!
Leontien Bosman
Zet vandaag de stap naar meer balans.
Klik hieronder voor een gratis Intake gesprek.
Zet vandaag de stap naar meer balans.
Klik hieronder voor een gratis Intake gesprek.